Kapat

Yabancı Bir Ortamda Yattığınızda Neden Yerinizi Yadırgayıp Uyuyamıyorsunuz?

Anasayfa
Yaşam Yabancı Bir Ortamda Yattığınızda Neden Yerinizi Yadırgayıp Uyuyamıyorsunuz?
uyuyamamak 777x400 - Yabancı Bir Ortamda Yattığınızda Neden Yerinizi Yadırgayıp Uyuyamıyorsunuz?

Hiç yabancı bir ortamda yatarken ilk gece neden rahat uyuyamadığınızı düşündünüz mü? Sorun sizde değil sorun aslında beyninizin içerisinde. ABD’de yapılan çoğu araştırma beynimizin bize sürekli tetikte olduğunu naklediyor.

İnsanların en büyük sorunu başka bir ortamda rahat şekilde uyuyamamak. Bazıları bunu stres veya heyecandan olduğunu nakletse de bilakis durumlar daha farklı. Amerika, Brown Üniversitesi profesörü Dr. Yuka Sasaki’nin 35 gönüllü üzerinde yaptığı çalışmalar üzerine beynin sol lobunun devamlı olarak gelecek tehlikelere karşı kendisini tetikte olduğunu bizlere söylüyor. Sadece insanlar değil, kuşlar, balinalar ve yunuslar üzerinde gerçekleştirilen test aynı cevabı veriyor. İnsan beyninin esnek olması, daha önce bulunmadığınız bir ortamda yattığınızda ilk geceyi rahat geçirememenizin temel nedeni. Dr. Yuka Sasaki‘nin Current Biology bilim dergisinde yayınlanan makalesinde şu sözlere yer veriliyor: “İnsanlar beyinlerinin gece bekçiliği işlevini devre dışı bırakmayı öğrenebilir“.  Yani temel yaşam alanınızda kullandığınız yastığı yanınızda götürürseniz bir nevi beyninizi kandırabilir ortamda tehlike olmadığını ikna edebilirsiniz. İnanın bu taktiği uyguladığınızda sıkıntı çekmeden gönül rahatlığı ile uykuya dalabileceksiniz.

sinuzit 300x169 - Yabancı Bir Ortamda Yattığınızda Neden Yerinizi Yadırgayıp Uyuyamıyorsunuz?

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir